Programma: 

Van 13 maart tot en met 19 maart 2023 wordt er nationaal en internationaal aandacht gegeven aan de hersenen en onze mentale gezondheid, in de Brain Awareness Week. Het Leuven Brein Instituut organiseert tijdens die week een rist lezingen, workshops en demo’s onder de noemer Brein onder druk. Wees van harte welkom!

Impact stress

Een beetje stress is een normaal onderdeel van ons dagelijks leven en maakt ons veerkrachtig. Maar chronische of herhaalde stress kan een enorme impact hebben op onze hersenen, waardoor we het risico lopen op fysieke en psychologische problemen, zoals depressie, angststoornis of burn-out.

Gelukkig zijn er manieren om chronische stress aan te pakken. Ze variëren van vroege detectie van stresstriggers of signalen die ons lichaam ons geeft, over mindfulness-oefeningen om te ontspannen, tot fysieke oefeningen zoals neurobics.

Onderzoekers van het Leuven Brein Instituut hebben heel wat inspirerende lezingen en actieve workshops voorbereid. Jong en oud kunnen zo op een speelse manier ontdekken hoe hun lichaam en brein samenwerken (of tegenwerken).

 

Donderdag 16 maart

17.00 | Mindfulness
Lezing door prof. Katleen Van Der Gucht

17.30 | Mindfulness-sessie
Workshop door prof. Katleen Van Der Gucht

18.00 | Bewegen en het brein
Lezing door prof. Jannique Van Uffelen

18.30 | Denkwandeling
Workshop door dr. Pauline Hotterbeex

19.00 | Receptie

 

Locatie

Onderwijs en Navorsing 5
Campus Gasthuisberg
Herestraat 49, 3000 Leuven
parkeermogelijkheid op parking West