Leven met paniekaanvallen is een buitengewoon uitdagende en pijnlijke ervaring die heel moeilijk te beschrijven valt aan iemand die nog nooit een paniekaanval heeft meegemaakt. Als je last hebt van paniekaanvallen en/of een chronisch aanhoudende vrees of gevoel van onveiligheid, dan zit je vast met heel wat vragen.
Paniekaanvallen. Hoe meer je er vanaf wil ... hoe meer je ze terug in je gezicht krijgt. Maar het kan gelukkig ook anders! Dit leer je in deze nieuwe workshop rond paniekaanvallen:
- Paniekaanvallen door-en-door begrijpen! Dit gaat verder dan enkel de boodschap "het is maar angst" meegeven.
- Ontwikkelen van een heel HOOPVOLLE mindset waarbij we een gesloten antwoord formuleren op alle twijfels en rampscenario's die je hebt rond paniekaanvallen en alle bijhorende uitingen of klachten.
- De meest effectieve manieren aan om met paniek om te gaan en dit zowel VOOR, TIJDENS als NA een aanval.
- Omgaan met moeilijke situaties en herval op een positieve manier.
- Onderliggende oorzaken van paniekaanvallen (en angsten zijn) verkennen zodat je ook gerichter aan de wortels van je angst kan gaan werken (en de indruk heb dat je niet enkel "oppervlakkig" aan klachten werkt).